【高輪台】家でもできるストレスケア！！

経済的に豊かになり、科学技術も高度に発達し、より便利で快適な生活が実現しているのが現代社会ですが、ストレス社会とも呼ばれるこの社会で、現代人は多くのストレスを抱えて、こころの病に悩んでいます。その要因は、管理社会、競争社会、高齢社会化による孤独など、さまざまです。

誰しもがこころの不調に陥ります。職場や当人の状況によっては、その不調から抜け出せないこともあるのです。2時間のセミナー時間の中で、ストレスの基礎知識と、すぐに役立つセルフケアの方法を学べる講座になっています。