第3回　走らないランイベント　「ゆる楽」マラソン教室

このセミナーで学べること

【内容】
下半身の動きを楽にしよう（筋肉：大腰筋）
ランニングや私生活でも使う大きなインナーマッスル（体幹）を知る。
ダイエットにも最適です。

運動不足を解消したい
健康促進のため何かしたい
ダイエットしたい
一緒に走る仲間が欲しい
足を痛めたり、けがが不安

・・・このような方、おまちしております。

（単発参加可能です）

次回は９月１０日（日）14時～15時半となります。
よろしくお願いします。