【無料セミナー】実践!オフィスヨガでストレスマネジメント

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

セミナー開催日程

2008年9月26日(金)15:00〜

場所:
東京体育館 第3会議室
費用:
無料

セミナー詳細はこちら

メタボ対策、メンタルヘルス対策、と社員の健康に関する企業の悩みは尽きません。うつ病などの心の問題、内臓疾患など身体問題の原因になるストレス。それを普段から何とかコントロールできれば、多くの健康問題が改善されるに違いありません。

まず、もう一度ストレスとは何かを見直して見ましょう。意外と明確な説明は難しくないですか?
後半では、オフィスでも簡単にできるヨガをご紹介します。体験していただけば、ヨガがストレスにどう作用するかを実感することができます。
実体験の上で、貴社社員のストレスマネジメントに是非お役立てください。

セミナーの後は気分がすっきりして、気持ちよくお帰りいただけます!

このセミナーで学べること

◇セミナー内容

1.ストレスマネージメントとヨガの関連性(30分)
 −ストレスとは
 −ストレッサー
 −ストレスから逃れる
 −自分を見つめる
 −ヨガの効果

2.オフィスヨガ体験(1時間30分)
 −呼吸法
 −イスに座ってできるヨガ
 −立ってできるヨガ
 −リラックス

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セミナー詳細

主催者情報 株式会社アーバンヨガスペース
講師名 山本華子
参加費用 無料
定員 20 名
カテゴリー 人事育成
参加対象 オフィスヨガに興味がある方。企業の人事・健康保険組合など健康管理のご担当者。
参加条件
申込期限 2008年9月25日
日時
    開場時間 14:30
    会場 東京体育館 第3会議室
    会場住所 秋田県渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
    備考
    キャンセルポリシー

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