明るく楽しいメンタルヘルス

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

セミナー開催日程

2008年10月22日(水)18:45〜

場所:
女性と仕事の未来館 4F第一セミナー室
費用:
3000円

セミナー詳細はこちら

心の健康を保つことは、ワークとライフを充実させるための必須条件です。
過剰なストレスが病気をもたらすことはすでにご存じのことでしょう。

にもかかわらず、私たちは食事や運動に気を遣うわりに(お金も使う)、
ストレスに対しては意外に無防備だったりします。

このセミナーでは、うつなどの心の病に対する理解を深めるとともに、
効果的なストレス対処法などを身につけます。

メンタルヘルスを‘明るく、楽しく’学ぶセミナーです。

*日本ワークライフバランス研究会の定例勉強会として開催します。

このセミナーで学べること

「職場のメンタルヘルス」の問題が大きくなっています。
とくに、人事担当者の間では、「30代の心の病」が注目されています。

うつなどの心の病は「暗い、重い」といった印象が一般的にあります。
できれば避けてとおりたい話題かもしれません。

しかし、元首相や横綱がうつ状態を疑われたことがあるように、
偉い人も強い人も心の病にかかる時代です。

「心の弱い人が心の病にかかる」といった常識はありません。
メンタルヘルスは私たちの身近な問題です。

このセミナーでは、うつなどの心の病をケーススタディを通じて学び、
ストレスのセルフチェックなどを通して、他人事ではなく自分事として
メンタルヘルスをとらえていただくキッカケを提供します。

心の健康を保つことで、私たちのワークとライフは充実します。
逆にいえば、健康でなければワークライフバランスは簡単に崩れます。

心の健康の重要さを今一度認識していただき、ストレスの対応の仕方や
プラス思考で受けとめる方法を身につけ、いきいきと働きませんか?

<内容>
・A氏の事例(うつ病患者のケーススタディ)
・ストレスセルフチェック
・効果的なセルフケアの方法
・ストレスコントロール
・プラス思考になるコツ
その他

<進め方>
・個人ワークやペア対話、グループの話し合いなど、
 参加型で楽しく進めます。 *一方的な講義ではありません。

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セミナー詳細

主催者情報 株式会社ソラーレ
講師名 東浩司
参加費用 3,000 円 (税込)
定員 50 名
カテゴリー 人事育成
参加対象 メンタルヘルスに興味のある方、いきいきと働きたい方
参加条件 研究会メンバー以外のご参加を歓迎しています
申込期限 2008年10月21日
日時
    開場時間 18:30
    会場 女性と仕事の未来館 4F第一セミナー室
    会場住所 秋田県東京都港区芝5−35−3
    備考
    キャンセルポリシー

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