怒りを味方につける９つの習慣

怒りを味方につけるアンガーマネジメントとは・・・
１９７０年代後半にアメリカの介護の現場で誕生します。
現在、日本でも数多くの企業が、研修、セミナーで取り入れています。
けっして怒ることを否定してわけではなく、怒る必要もないものは、そのエネルギーをビジネス、スポーツ、教育などに向けましょうというものです。
アンガーマネジメントには３０種類以上のテクニックがあり、　その中にも即効性のあるものと体質を改善させていくものに分かれています。
自分に合ったテクニックを用いることが有効的な手段といえるでしょう。