エグゼクティブの朝活「マインドフルネス・禅×八芳園」精進料理と歩行禅

このセミナーで学べること

事業、 経営 、 対人関係―
多くのビジネスエグゼクティブは、 日々ストレスにさらされています。

頭の中は常時、不安や悩みなど雑念に支配されています。
この状態だと何をするにも否定や不安が先行し、不必要なストレスをため込んだり、
仕事のパフォーマンスも落ちてしまいます。

もし、不安や悩みを軽減し、余裕をもって自分の感情を上手にコントロール出来たら…

対人関係が良好になり、仕事の生産性が向上し、集中力がつき、ストレスが軽減し、心が穏やかになります。
その方法として今、世界の一流経営者やアスリートにも注目されているのが、マインドフルネス・禅です。

そこで弊社では、マインドフルネス・禅をテーマとした＜エグゼクティブの朝活＞を開催いたします。

マインドフルネスを実践すると脳の疲労が減り、
集中力や創造力、幸福感などが高まることが明らかになっています。

マインドフルネス・禅の知恵で、日々の経営・マネジメントの疲れを癒しませんか。

見渡す限りの新緑
美味しい空気

八芳園の自然とマインドフルネス・禅があなたの心を豊かにしてくれます。
緑に囲まれながら、精進料理を頂くことで、身体の中からもリフレッシュ。
疲れた脳を、歩行禅と精進料理で是非この機会にリセットしてください。

また、朝の清々しい空気の中で新たな繋がりを広げて頂くことができます。
夜にお酒を飲みながらのネットワーキングではなく、健康的に親睦を深めていただけるのもポイントです。



瞑想や精進料理を通して、ストレスを取り除き、運動と食事の両面から心と身体を整える方法について、
島津清彦氏にご指導いただく特別プログラム。

「日常のストレスなどがない環境でゆっくりと過ごし、
自分だけの時間に浸り、自分自身を見つめなおすこと」
ができれば、新しい「気づき」を見つけられるかもしれません。