夏ボディをつくろう!食事+筋トレで美ボディ講座

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セミナーの受付は終了しました

タグ:
食事,筋トレ,ダイエット

セミナー開催日程

2019年3月24日(日)14:00〜

場所:
ハロー貸会議室上野駅前
費用:
1620円

セミナー詳細はこちら

この講座では、栄養面・運動面から安全で効率的に身体をシェイプし、ボディラインを形作る筋肉をつけ、健康的で美しい身体を手に入れるための知識を学び、ご自身で自主トレが出来るようにエクササイズテクニックを習得して頂くための講座となっております。
この講座を受けて、夏に向けた理想の身体作りを始めましょう!!

このセミナーで学べること

〇人間は、なぜ太るのか?肥満のメカニズム
・栄養の基礎
・太らない糖質の摂り方
・若く美しいダイエットのための脂質の摂り方
・身体作りに必要なタンパク質の摂り方
・自分に必要なカロリーの計算方法
〇「痩せ体質」を作るコツ
・筋肉をつけるために必要な3要素
・筋トレで効果を出すための原理原則
・安全で効率的に身体を変えるためのポイント
・体脂肪燃焼を促進させる運動法
〇美しい身体をつくるためのエクササイズ実技(動きやすい服装でお越しください)

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セミナー詳細

主催者情報 株式会社肉体改造研究所
講師名 竹田大介
参加費用 1,620 円 (税込)
定員 12 名
カテゴリー ダイエットセミナー
タグ 食事 / 筋トレ / ダイエット
参加対象 健康的で美しい身体を手に入れたい全ての方
申込期限 2019年3月20日
日時 2019年3月24日(日)14:00〜15:30
開場時間 13:50
会場 ​ハロー貸会議室上野駅前
会場住所 東京都台東区東上野3-37-9 かみちビル5階
キャンセルポリシー

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