【東京】1day講座「短期集中！あがり症セミナー」

このセミナーで学べること

あがり症を克服するための完結型セミナーです！
通常、4回でマスターするあがり症の理論と対策ノウハウを1日にまとめた内容です！
1day講座なので、遠方からの受講が可能となりました。

短期集中！、明日からすぐに使えるスキルが満載です！

✔︎人前に立つと、手や足がブルブル震える。
✔︎顔や背中、脇の下に大量の汗をかく。
✔︎プレゼンの時、緊張から用意していたことが急に飛んでしまう
✔︎会議で発言しようと思うと、上手く自分の意見が言えない
✔︎急に質問を受けたり、目上の人と話したりすると、頭が真っ白になってしまう
✔︎大人数の前で自己紹介になると、視線が気になり、心臓がドキドキして困る
✔︎視線を強く感じると急に喋れなくなる・・・

もっと上手に出来るはず・・・なのに最高のパフォーマンスが発揮できない。
いつもダメな自分から、どんどん自信がなくなっていく。

本セミナーは、マインドの使い方を通じて、あがり症を克服していくためのセミナーです。
うまく話せている「望む理想の自分」を映像化することで、あがらない自分へと変化していきます。

「望む理想の自分」を創りだすことで、誰の前でも緊張せずに話せるようになり、イレギュラーがあっても落ち着いて対応できるようになります。

90分で起こる自分の変化を、ぜひ楽しみにしていてください！

■セミナー内容
以下、3つのステップにより、あがらずに話せる「理想の自分」を創りあげます。

STEP1：「あがり症の原因は？」
・なぜドキドキして心拍数があがるのか？
・人前に立とつ居心地が悪くなる理由。
・思わずプレッシャーを感じてしまう要素。

STEP2：「あがらずに話すには？」
・自分の気持ちを自由にコントロールする。
・想像力と臨場感を駆使して圧倒的に緊張を和らげる。
・力みを取り除く思考法をマスターする。
　→原稿通りの話せなった（完璧主義）
　→言葉につまると相手に笑われる（過去の経験）
　→スムーズに話せないと恥ずかしい（比較　誰と比べてるの？）
　→うまくやらなければとプレッシャーを感じる（must）
　→自分の言葉に対する相手の反応・評価が気になる　(他人軸)

STEP3：「実践力をみにつけるには？」
・実践で成果を出すための実践トレーニング
・こんな時はどうする？（座って話すバージョン、立って話すバージョン）

本やネットでは決して学べないノウハウが満載、いつでも落ち着いて自分らしく話せる「理想の自分を」インストールしていきます。

■セミナーで期待できる効果
・自分に自信が持てるようになる。
・誰の前でもまったく緊張せず話すことができる。
・思っていることがハッキリ主張できるようになる。
・聞き手の心を動かしアクションに変えることができる。
・ありのままの自分を表現できる。

■受講対象者
・人前で話すときにプレッシャーを感じる人。
・人前で話すことにストレスを感じている人。
・つい緊張してしまい、いつもの自分が出せない人。
・プレゼン、スピーチ、会議等、人前で話す機会が多い人。
・顧客との接触が多い営業職。