1日集中基礎編sp!いろいろなマインドフルネスにチャレンジ!今ここに集中!1日1%15分活用☆明日につなぐ特別プログラム~大阪梅田

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セミナーの受付は終了しました

セミナー開催日程

2019年9月14日(土)10:00〜

場所:
大阪駅前第3ビル セミナールーム
費用:
10800円

セミナー詳細はこちら

マインドフルネスに興味を持ち始めたあなたにできる、とっておきの方法をお伝えします!~今ここから、すぐに、これからに、そして生涯活用できます!

このセミナーで学べること

 今、海外や東京で話題沸騰中
「マインドフルネス」や日本古来の瞑想について、
どんなイメージですか?
どんな効果があるのか?
どんなことするのか?

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ等、
世界のエリートやトのップリーダーも実践!

不要な宗教性や修行要素を排除した結果
グーグルやヤフーでも研修導入後、
免疫系能力や集中力等が向上する
集中呼吸法「マインドフルネス」がアメリカで生まれました

いつでも、どこでも、どなたにでもできる、
"今、ここ"に集中する呼吸法「マインドフルネス」は、
脳の筋トレや心のエクササイズともいわれ
医学、脳科学、心理学分野においても、注目されています

それにより
・ 集中力の向上
・ ストレス低減
・ 免疫機能の向上
・ うつの再発予防
・ 感情調整力の向上
・ メタ認知力(客観的判断力)
・ 思いやりや共感力の向上
・ EQ(心の知能指数)向上(心の安定)
・ チームワーク人間関係良好
・ コミュニケーション力向上
等、実践して実感した方に、幅広く活用されています

・やってみたいけど、どうしたらいいのかわからない
・やってみたけど、正しいのか間違っているのかわからない
等、これまでに何度とお聞きした声・ご意見から
これならできそう!やってみよう!に変心変身変換します
.
・今すぐにできること
・今後の日常にできること
・"今、ここ"ならではできること
等、いろいろなマインドフルネスを盛り込んだ、
一日集中!特別プログラムです
.
大切なのは、
実際に、自分自身がやってみることとと
意識を向けること・気づくこと
.
「マインドフルネス」に興味を持ち始めた方におすすめです
あなたにもできるマインドフルネスが見つかります!

【 プログラム 】
・ はじめに
・ マインドフルネス体験
・ マインドフルネスとは?
・ マインドフルネス活用例
・ いろいろなマインドフルネスの実践
 ・ 集中呼吸法瞑想マインドフルネス
 ・ 食べるマインドフルネス(昼食をご持参下さい)
 ・ 観る、聴く、書く、香る、他
・ 脳科学・心理学的マインドフルネスの学び
・ マインドフルネス絵本セラピー
・ 気づきのアウトプットやシェア
・ 日常にマインドフルネスを活用する秘訣や継続するポイント、等々

明日に活かす「マインドフルネス」ワークシートをお渡しします
"今ここ"から、今年を、これからをより良くする
この機会をぜひご活用ください

誰もが持っている 1日24時間
その内 1%に相当する、たった15分から
心や行動が変わり~あなたの人生が変わります!!

仕事や家庭等の日常生活からしばし離れて、
ご自身のために、
これからの日々に活かすためのきっかけに
明日からの活力に
エネルギー充電の場としても
ここリトリート大阪梅田をよ活用ください
.
ご参加ご連絡お待ちしております

ご希望の方には、
その時の脳の活動状態を検出して
あなたのストレスや集中力の状態の知る、計測も頂けます!
(リラックスして臨んで下さい)
ご希望の場合、返信メールにその旨記載ください


★ご予約の方に詳細ご案内差し上げます。
★ご確認ご返信ください
★2、3日経過しても、メールが届かない場合、あらためてご連絡ください

★キャンセルされる場合、事前にご連絡ください

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セミナーの受付は終了しました

セミナー詳細

主催者情報 株式会社スターフィールド
講師名 黒石 浩子
参加費 10,800 円 (税込)
定員 8 名
カテゴリー ビジネスセミナー/スキルアップセミナー
タグ 瞑想 / 心理学 / マインドフルネス / 大阪
参加対象 マインドフルネスに興味を持ち始めた方
参加条件 マインドフルネスや心理学に興味をお持ちの方
日時 2019年9月14日(土)10:00〜16:00
会場 ​大阪駅前第3ビル セミナールーム
大阪府大阪市北区梅田1-1-3-500 大阪駅前第3ビル
備考 ☆ ホットドリンクとおやつをご用意します
 心理学がベースの安心安全のスペースへ、気軽にご参加ください

☆お申込の方に詳細ご案内差し上げます。ご確認ご返信ください
※ 2、3日経ってもメールが届かない場合、お手数ですが再度ご連絡下さい

※事前決済につき、ご希望のお支払方法(振込、カード決済(Paypal)他)をお知らせ下さい
※ご入金の確認をもって、ご予約完了となります

☆ キャンセルされる場合、事前にご連絡ください
キャンセルポリシー ★ご予約の変更やキャンセルされる場合、事前にご連絡ください(090-8196-5051 黒石)

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