【町田】最弱のお腹を持つ栄養士が教える『医者も知らない最新の腸活』基礎編

このセミナーで学べること

美味しいものを食べるイベントが多い今のシーズン、みなさんはこんなことはありませんか？？

「甘いものが食べたくてしょうがない」
「なんかお腹がゴロゴロするなぁ」
「また吹き出物できちゃった！」
「体がだるくて、やる気が起きない・・・」

いつものことだと侮るなかれ！
それ、腸内環境が乱れていることが原因かもしれません（T T）


さまざまなメディアで
「腸内環境を整えることは大切」
と良く目にします。

確かに腸内環境を整えることは大切です。

ですが、腸内環境の「乱れ方」にも種類があるのです！


すぐにお腹の悪くなる主催者は、お腹の調子を整えるために、
食物繊維・ヨーグルト・納豆などいわゆる
「お腹にいいもの」「一般的な腸活」
に取り組んでいました。

ところが一向に良くなる兆しが見えず、
それどころかどんどんお腹が苦しくなるのです。

これでは辛い！と色々と調べた結果、わかったことは
『一般的な腸活が体に合わない状態だった』
ということでした！


この講座では、講師の実体験を元に、
・腸の役割
・なんのために腸活をするのか
・一般的な腸活とそれが効かない人の腸活
など、みなさんがご自身のお腹と向き合える内容になっております♪


【こんな方にオススメ】
・食物繊維や発酵食品を食べているのにお腹の調子が良くならない
・ご飯を食べたあと、お腹がゴロゴロすることがある
・同じところに吹き出物が何度もでる
・生理痛が重たい
・なんとなくやる気が出ない
・お腹のためにどんな食生活をしたらいいか知りたい
・将来のために健康な体づくりをしたい
・ご縁を大切にしたい


【カリキュラム】
・自己紹介＆リラックス
・お腹の調子を整えるとどんないいことがあるのか
・いわゆる「腸活」とは？
・一般的な腸活が合わない人がいる？チェックリスト！
・あなたにあった正しい腸活とは？
・まとめ・質疑応答

※内容は順番が前後することがございます。
※参加者のお悩みに合わせて、内容を変更することがございます。


【参加者の声】
20代女性　事務職
物心ついた時からお腹が弱く、それが普通だったのであまり深く考えていませんでしたが、お腹の調子を整えることで多くのメリットがあるということがわかったので、もっと自分のお腹に興味を持ってあげようと思いました。

30代女性　デザイナー
チェックリストにほとんどチェックがついてしまい、よく耳にする腸活が合わなかった理由がわかりました。先生ご自身が経験されたことをもとに話してくださるので、内容もとてもわかりやすく、今後のサポートもぜひお願いしたいです！

40代男性　管理職
腸内環境が悪いことはわかっていたが、なかなか重い腰があげられず、今まで何もしてこなかった。先生に怒られるのでは？とも思ったが、親身になって相談に乗ってもらい、安心して話をすることができてよかった。