Lifeさんのクチコミ・評判 / 参加セミナー：ハートストリングスの『速習！頭もやわらかくなる認知行動療法講座』

ハートストリングスへの口コミ総合評価これまでの参加者5名

投稿日：2015/8/11

とてもわかりやすく教えていただきました。
頭がやわらかくワークなどとても面白かったです！
まずは全体像がつかめてこれからもっと深く学ぼうと思います。
ありがとうございました！

積極的にご参加いただき大変ありがとうございました！今後もお役に立てるセミナーを開催してまいります。

速習！頭もやわらかくなる認知行動療法講座: ■認知行動療法は、
医療や心理カウンセリングのような重い症状だけでなく、

健康な人でも認知行動療法を使うことにより、
問題を解決できる実用的な方法です。

考え方を変えて、気分や行動を変えて
現実的な問題解決を目標とします。

自分の状況に合った思考に変えて、
感情をやわらげ、行動変容にまでつなげるのが
認知行動療法です。

この講座では、
初歩レベルの認知行動療法の全体像をつかみ
自分の考え方を変えてみるところまで勉強いたします♪

お気軽にご参加ください！