自分自身の怒り感情の対処法セミナー(アンガーマネジメント入門講座)

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

タグ:
怒る,イライラ,抑える

セミナー開催日程

2014年11月28日(金)9:45〜

場所:
名古屋企業福祉会館 5階 第4会議室
費用:
3240円

セミナー詳細はこちら

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

このセミナーで学べること

アンガーマネジメント入門講座:
内容:■アンガーマネジメントとは?■アンガーマネジメントの3つの暗号■怒りの感情って何?
   ■怒ってはダメなのか?■問題となる4つの怒り■怒りは第二次感情■カッとなったときに待つ   テクニック■私たちを怒らせるものの正体■怒りの性質 etc.


下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい.

 ・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
 ・上手に怒ることができない方
 ・1日に何度も怒ってしまう方
 ・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
 ・怒りの感情を上手に伝えられない方
 ・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
 ・怒ると、つい物に当たってしまう方

とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

 更に、対人関係において...
 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

 怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

 でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。


イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かな
ものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して
下さい。

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セミナー詳細

主催者情報 アンガーマネジメント東海
講師名 鈴木 浩二
参加費用 3,240 円 (税込)
定員 10 名
カテゴリー 人事育成セミナー
タグ 怒る / イライラ / 抑える
参加対象 代表、役員、管理職、リーダー職
参加条件 特にありません。
申込期限 2014年11月26日
日時
    開場時間 9:30
    会場 名古屋企業福祉会館 5階 第4会議室
    会場住所 愛知県名古屋市中区大須2丁目19番地36号
    備考
    キャンセルポリシー

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