自分の心の中にある怒りの感情に向かい合い上手に付き合う方法を学びます(アンガーマネジメント講座)

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

タグ:
イライラ,抑える,怒る

セミナー開催日程

2015年2月26日(木)13:30〜

場所:
名古屋企業福祉会館 5階 第4会議室
費用:
2000円

セミナー詳細はこちら

「怒り」で「損」をしているみなさまへ

はじめまして、アンガ-マネジメント東海の「鈴木 浩二(すずき こうじ)」と申します。
東海三県を中心に「アンガ-マネジメント」の研修、講演、講座の普及活動を行っています。
アンガ-マネジメントとは?

アンガーマネジメントとは、怒りを配分すること。
自分自身で「怒る事」と「怒らない事」の「境界」を明確にすることです。怒らないといけない事はきちんと怒り、怒らなくていいことは怒らなくなることの区別をつけて見極められるようにすることです。

怒りの感情に振り回された10年間

私自身、社会に出てから10年以上「怒り」や「イライラ」に悩みました。その度に「怒り」の感情をお腹に溜め込み・爆発させ、その度に「また、怒ってしまった」「どうしたら怒らないできちんと伝えられるだろう?」と悩み・後悔する毎日でした。

アンガ-マネジメントに出会う!

それを改善するために、たくさんの書籍を読んできました。
しかし有効な手立てをみつけられませんでした・・・・・・。
そんな私がある日、夕方の情報番組で出会った「アンガ-マネジメント」。
これだ!と思い、「怒らないようになれる」と思い受講し実践してきました。
今では怒ることが少なく毎日がとても快適に過ごせるようになりました。


「怒りの感情」みなさまの悩みはなんですか?

職場の人間関係、子育てや夫婦間など、怒りの感情についてのお悩みの質問をたくさん頂戴いたします。たとえば、
「言わなくていい、一言を言ってしまった」
「強く怒った後で、ひどい罪悪感に襲われる」
「自分のキレ方は理不尽と分かっているのに、怒ると毎回このパターンに陥ってしまう」
「上司に理不尽な怒り方をされて、イライラする」
「イライラが止まらなくてやるべきことに集中できない」
「イライラしてしまって、コミュニケーションが上手くいかない」
ということはありませんか?

まずは入門講座より!

「なぜ怒るの?」「どうしてイライラするの?」の疑問や「初歩的な実践方法」を入門講座でお話させていただきます。アンガーマネジメントを実践し、自分の怒りや周りからぶつけられる怒りに振り回されることなく、適切な表現で相手に伝え、より良い人間関係を築くことをお手伝いさせていただきます。

1回 2,000円(税込)で受講できます。

これは「怒り」と上手に付き合う第一歩です。まずは、下記セミナー申し込みから申込を!

このセミナーで学べること

セミナーでは下記の内容を学びます。

●アンガーマネジメントとは
●私たちが怒
●怒る基準を明確に
●怒りは第二次感情
●攻撃的怒り行動の対処法
●怒りの日記をつける  など


自分のこころの中にある怒りの感情と向き合うことで
心理的に落ち着かせるトレーニング方法です。





 

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セミナー詳細

主催者情報 アンガーマネジメント東海
講師名 鈴木 浩二
参加費用 2,000 円 (税込)
定員 20 名
カテゴリー リーダー研修セミナー
タグ イライラ / 抑える / 怒る
参加対象 イラッ、ムカをなんとかしたいとお考えの方対象です。
参加条件 特にありません。
申込期限 2015年2月24日
日時
    開場時間 13:15
    会場 名古屋企業福祉会館 5階 第4会議室
    会場住所 愛知県名古屋市中区大須2丁目19番地36号
    備考
    キャンセルポリシー 第1条(適用範囲)

    本規約は、アンガーマネジメント東海が主催、運営するすべての講座(以下、「本講座」といいます。)を対象とします。

    第2条(受講の申込み)

    本講座の受講申込みは、アンガーマネジメント東海が定める所定の方法に従って行うものとします。

    第3条(受講契約の成立)

    申込み後、受講料の決済が完了した時点で受講契約が成立するものとします。但し、申込み後3日を経過し

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