銀座で発見!アンガーマネジメント 怒りタイプ診断講座

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

タグ:
怒り,心理

セミナー開催日程

2015年2月15日(日)13:00〜

場所:
株式会社ジャパン・メディカル内
費用:
21600円

セミナー詳細はこちら

言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

怒りタイプ診断講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本に加え、「怒りタイプ診断」を行い、ご自身の怒りタイプに合った対処法を学習します。また、21日間でアンガーマネジメントを習得するアンガーマネジメント21日間プログラムのトレーニング方法を学びます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、ぜひ一歩を踏み出して下さい。

このセミナーで学べること

1.入門講座内容
■アンガーマネジメントとは?
■アンガーマネジメントの3つの暗号
■怒りの感情って何?
■怒ってはダメなのか?
■問題となる4つの怒り
■怒りは第二次感情
■カッとなったときに待つテクニック
■私たちを怒らせるものの正体
■怒りの性質 etc.

2.「怒りタイプ診断」によるご自身の怒りタイプ分析と対処術
■怒りタイプ診断の解説
■自分の怒りの傾向、タイプに対する理解
■それぞれの怒りタイプに合わせた対処術(強度のトレーニング、持続性のトレーニング、頻度のトレーニング、耐性のトレーニング等)

3. アンガーマネジメント21日間トレーニング
■21日間で行う10コのテクニック(アンガーログ、ミラクルデイエクササイズ、ブレイクパターン、24時間アクトカーム、べきログ、3コラムテクニック等)
■毎日行う2つのトレーニング
■節目に行う各トレーニング


※事前にお振込みいただいた上、受講日の3日前までにWEB上で「怒りタイプ診断」をお受けいただきます。
お申し込み後に振込先をご案内させていただきます。

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セミナー詳細

主催者情報 ライフ&キャリア スタイル研究会
講師名 眞橋 今日子
参加費用 21,600 円 (税込)
定員 10 名
カテゴリー コミュニケーションセミナー
タグ コミュニケーション / 怒り / 心理
参加対象 感情コントロールの方法を習得したい方
参加条件
申込期限 2015年2月13日
日時
    開場時間 12:50
    会場 株式会社ジャパン・メディカル内
    会場住所 東京都中央区銀座3-11-16 銀座Saliceビルディング6F
    備考 ・東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩4分
    ・東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 徒歩1分
    ・東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩4分
    ・JR山手線 有楽町駅 徒歩10分
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