“ワークショップ”で心をケアする「夜のメントレ」

このセミナーで学べること

■夜のメントレの内容
・メントレ講座の背景にある心理学理論の説明
・ストレスケアに大切な「感情消化」
・ワークショップで心に気付きケアしよう

①今日の一言
　その日の気持ちを一言声に出してみます。参加者お一人お一人は、違う悩みを持っています。違う考え方を持っています。そんな「一言」を尊重し、人は違って当然なんだと受け入れる所からワークショップが始まります。

②ワーク
　その日ワークをお受け頂けるのはお一人です。受けたい方が複数いらっしゃる時はアミダくじで決定します。そもそもワークとは、会場内でカウンセラーがお受けされる方と一対一で、溜まったストレスや悩みをお聞きし、気持ちの消化をサポートするメンタルケアの約30分です。参加者からは不思議な勇気をもらい、心の応援を受ける、心理療法のひとつです。心の本質的な解決も行えます。

③お疲れ様の一言
　その日のワークや講座で感じた「共感」できる気持ちを一言声に出してみます。ワークを受けたかたはその一言が更に勇気になり、声に出した方は人への共感力が高まります。人は違って当然。色んな感じかたがあってOK。そんなワークショップの締めくくりの一言です。

■ワークショップによって見込める効果
・心理学理論の「基本的な理念」を学べる
・「ストレス」について学べる
・「ストレス」の根本的な原因を学べる
・「ストレス」の解決方法を学べる
・「ストレスセルフケア」を学べる

■開催情報
開催日：2015/04/16（木） 19:30～21:00（19:15開場）
　※ほぼ1ヶ月おきに開催予定。場所は八丁堀駅。
　※次回以降予定（5/28、6/18 ※各月木曜日を予定）
アクセス：「八丁堀駅」A1出口　徒歩1分（JR京葉線、東京メトロ日比谷線）
会場：メンタルサポート研究所グループ　カウンセリングルーム
住所：〒104-0032 東京都中央区八丁堀4-10-1　甲東ビル404号室
参加費：1,000円/人（会場支払い／現金のみ）

■講師
道場隆太（どうばりゅうた）
心理カウンセラー／チャメプロジェクト代表

●担当分野
・自己啓発の為の心理カウンセリング
・うつ（鬱）・恐怖症等の精神疾患メンタルサポート
・不妊治療に対する心のサポート
・子育てパパ向け心のイクメン講座