あがり症・緊張しぃの為のスピーチ練習会 「きんスピ」 4/26(日)

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

タグ:
あがり症克服セミナー,話し方講座,プレゼン

セミナー開催日程

2015年4月26日(日)13:00〜

場所:
福岡市健康づくりサポートセンター(あいれふ)
費用:
1000円

セミナー詳細はこちら

---きんスピとは?---


きんスピとは、

あがり症・緊張しいで、人前で話すと"発汗" "声の震え" "赤面" "頭真っ白"

といった症状が出る人が約月2で集まって、スピーチを練習する会です。



現在、福岡市中央区を中心に活動しながら、他の地域にも広げています。




詳しくは、きんスピのホームページを見てください(「緊張 きんすぴ」で検索)

このセミナーで学べること

3分間ずつ、みんなの前で話をします。

3分は好きに使ってください(1分×3でもOK)

話の内容は、3つから選んでください。



①「フリートーク」

自分が話しやすいことであれば、なんでもOKです。



家族について

趣味について

最近気になること

自分の仕事内容の紹介

などなど。



もし忙しくて、何も話をつくってこれなかった。という場合は

その場で書いて、それをみながら話してもOKです。

「行きたいけど、用意できなかったからいかない」より5倍マシです。

②「これから人前で話す事になりそうな内容」

例えば、

・自己紹介をする機会が多い人は、自己紹介を3分間する。

・会社内で、人前での業務伝達が苦手な人はその業務伝達をみんなの前で3分間行ってください。

・保護者の集まりで、意見を求められることが多い人は、「これについて、~さんはどうですか?」

と聞かれたという設定で、3分間話してみてください。

・来月のプレゼンで発表しなければならない・・・という人は、その内容の一部を話してください。



③「過去に人前で話そうとしたが、緊張して話せなかった内容」

過去に緊張して話せなかったことを話してください。

過去に人前で(1対1も含みます)話していて

緊張して答えられなかったり、意見を言えなかったり、思いを伝えられなかったりした

時を思い出し、「こういえばよかったな」と自分の意見・話を整えて下さい。

そしてそれを話して下さい。



・自己紹介をふられたけど、できなかった。

整えて、今それを言ってみる。

・会議で、何か案を言えと言われた。案はあったが緊張していえなかった。

その時の案を今言っていみる。

・彼氏と喧嘩をしていて、どなられて緊張した。意見が言えなくなった。

その時に相手に言おうと思った意見を今いってみる。




---最後に---

運営者の稗田 友明 (ひえだ ともあき)です。

僕は昔、ネット番組で悩み相談をしていました。その経験から少し話します。

悩み(問題)の解決には、基本的な手順があります。

①目標をつくる
②対策をたてる
③実行

この手順です。基本的でかつとても効果のある手順です。

しかし、あがり症も含め「自分の悩み」ではそういった手順をとる人が非常にすくないです。

(会社の会議ではできるのに。変ですよね。)

これが、いつまでも悩みで苦しみ続けている理由の一つだと考えます。



この話を聞いて、もしあなたがあがり症・緊張しい解決のために

「いついつまでにこうなっていたい」

という目標をたて

「そのためにこうする」

という対策をたてたとします。

そして、もしその対策の中にこの会「きんスピ」を利用する案が入っていたなら、存分に使ってください。

きっと、役に立てると思います。

以上です。

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セミナー詳細

主催者情報 きんスピ
講師名 飛田 智治
参加費用 1,000 円 (税込)
定員 9 名
カテゴリー コミュニケーションセミナー
タグ あがり症 / 話し方 / プレゼン
参加対象 あがり症・緊張しいを克服したい人
参加条件
申込期限 2015年4月25日
日時
    開場時間 12:55
    会場 福岡市健康づくりサポートセンター(あいれふ)
    会場住所 福岡県福岡市中央区舞鶴2丁目5−1 あいれふ
    備考
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