99%の人がしていない３つのダイエットのコツ

このセミナーで学べること

基礎代謝は年々低下し、
太りやすく痩せにくくなります。
これは事実です。

しかし、適切な方法で取り組めば
必ずダイエットは成功します。
誰でも痩せることができるのです。

『取組みを変えれば結果は変わる』

あなたが今後ダイエットで悩まなくてもいいように、
全国各地で食育活動を行う食のプロと、
ダイエット指導のプロがタッグを組みました。

この講座では、

◇ダイエットに必要な食事方法のコツ
◇ダイエットに必要な運動方法のコツ
◇ダイエット効果を出す為に必要なモチベーションのコツ

3つのコツからダイエットを紐解いていきます。
そして、セミナー終了後から実践できる内容をお伝えします。

この夏、失敗しないダイエットを始めませんか？


【こんな方にオススメ】
□ここ数年で一気に太った
□薄着になるのに抵抗感がある
□食事制限や運動をしても痩せない
□年々痩せにくくなってきている
□色々なダイエット方法を試したがうまくいかなかった
□とにかく痩せたい

【対象】
ダイエットに興味がある方(性別は問いません)
自己流ダイエットに限界を感じている方
今年の夏こそは痩せたい方

【内容】
○モチベーションのコツ　
ダイエットが成功する目標設定ワーク

○食事のコツ　
あなたの身体はダイエットの準備が出来てますか？～味覚で分かるダイエット体質～
ダイエット食品の落とし穴
ダイエット効率を上げる食事術
食品を選ぶテクニック

○運動のコツ　
筋トレにも優先順位があった？ダイエットを成功のカギを握るルール
筋トレで痩せ体質ゲット！～筋肉は最大のエネルギー消費器官～
ボディラインは筋肉でつくろう

○質問コーナー

【日時】
2015年6月22日(月)
9：30～11：30(受付9：15～)

【場所】
豊中市立蛍池公民館 第1講座室
〒560-0033　豊中市蛍池中町3－2－1　※阪急蛍池駅直結

【定員】
30名(定員になり次第受付終了)

【申込み】
フェイスブックページの参加ボタンを押してください
※申込期限　2015年6月21日(日)23：59まで

【参加費】
事前振込⇒2,000円　当日支払⇒3,000円
○金融機関：南都銀行 河内長野支店
○口座番号：普通 2038117
○名義先：フードルーフ合同会社 代表社員 中坪元気
（ﾌｰﾄﾞﾙｰﾌｺﾞｳﾄﾞｳｶｲｼｬ ﾀﾞｲﾋｮｳｼｬｲﾝ ﾅｶﾂﾎﾞｹﾞﾝｷ）
※キャンセルの場合は2015年6月21日(日)までにご連絡下さい。

【持ち物】
筆記用具

【講師紹介】
○佐々木　智史(ささき　さとし)
ダイエットコーチ
これまで のべ5017人(2015年2月末時点)のダイエットに携わり、
指示命令型ではなくクライアントと並走する佐々木式運動指導法で根強いファンを持つ。
体重の増減だけにとらわれないダイエットの普及を目指している。

○中坪　元気(なかつぼ　げんき)
“「食」が面白くなる会社”フードルーフLLC.代表
元食品メーカー勤務。 現役プロボクサーの減量相談（13kg減）を始めとするアスリートへの栄養指導の他、子供・大人への食育活動を行う。
『ベストを目指すよりベターを積み重ねる』をモットーに、すぐ出来て、
続けられる食事術セミナーが”わかりやすい”と好評を得ている。