【朝活】美しい歩き方で不調改善！コアウォーキングの効果と実践

このセミナーで学べること

PC疲れ、眼精疲労、運動不足を解消するために、毎日の運動。。。必要とわかっているけど続きません。でも、毎日の歩き方を少しだけ意識するだけで、体調不良が改善し、スタイルが良くなったら最高ですよね！
講師は、元理学療法士。体のことを知り尽くしています。そして、体と心は姿勢を変えれば、自由に変えられるといいます。
講座では、コア（体幹）についての知識と、美しい歩き方の具体的なメソッドを体験します。 毎日の運動が続かない方でも大丈夫です。ゆううつな肩こりの解消法を見つけてみませんか？

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□■カリキュラム■□
◆健康なカラダづくりに欠かせない「コア」とは？
◆「コア」＝体幹の作り方
◆歩き方の実践

□■こんなスキルが身につきます■□
・肩こりやむくみがみるみる解消する歩き方のコツ
・美しく見えるウォーキングのフォーム

□■セミナーの対象者■□
・肩こりやむくみ等、カラダの不調を改善したい方
・キレイな歩き方が知りたい方



□■講座詳細■□
2016年　12月 7日( 水 )　7:15～8:15　　(受付開始7:00～　)

■場所：ウィズスクエア八重洲店

■申込方法：
□このイベントページで「参加表明」をお願いします。

その後、
□　正式申込みとして、以下のメール、またはフォームを送信してください。
メール（info@womanscollege.jp）の場合、
　・お名前
　・メールアドレス
　・携帯番号
　・申込講座名



■参加費：2000円（税込）　
　※事前振り込みです。
　　振込先は申込受付メールでご確認ください。

※月額3000円（税別）で！　受講し放題の「朝活プラン」もあります！

ご不明点は、お気軽にお問い合わせください。
お申し込みをお待ちしています！

問合せ電話番号／03-5542-1506

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