7/12w19:ストレス対策に!心理学「読書療法」(ビブリオセラピー)&自律訓練法(レイキミニ体験)in大阪

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集合型セミナー

セミナーの受付は終了しました

タグ:
自律訓練法,読書療法

セミナー開催日程

2017年7月12日(水)19:00〜

場所:
大阪駅前第3ビル 9F北側 スターフィールド セミナールーム903
費用:
4000円

セミナー詳細はこちら

うつ予備軍の気持ちや心が疲れたあなたへ
うつ予防やトレス対策に、そして2017年を気持ち良く過ごすためにも、
ご自身にもできることを知る機会としてご活用下さい

心理学「読書療法」(ビブリオセラピー)&自律訓練法

このセミナーで学べること

めまぐるしい天候変化や複雑な人間関係の中で
知らないうちに積み重なっていく心身の疲れやストレスは
自分ではなかなか気がつかないからこそ
普段から自身のことを気づかい大切にしたいもの。
その方法として、今回は下記をご紹介します


【読書療法(ビブリオセラピー)】とは?

 日本ではあまり知られていないですが
読書を療法に用いられてる歴史はさかのぼり
古代ギリシャの図書館では
「魂の癒しの場所」と記されていたといわれます。
 アメリカでは、1930年代に読書が与える影響を研究、発表され
メンタルヘルスの問題を抱えた人達の心理的な支援ツールとして
「読書療法」が提唱されています。

【自律訓練法】とは?

ドイツの精神科医シュルツによって開発された
過剰な緊張やストレスをゆるめて本来もっている力を発揮するもの
心身の自己調整法として幅広く用いられています。

こんな方にオススメ !!
・ストレスを感じている
・何となくもやもやしている
・気持ち良く日々を過ごしたい、等

参考までに。
日本の鬱病等、気分障害患者数はナント
110万人突破し、更に尚増加傾向にあります。
(「患者数調査」:厚生労働省)

心理学「読書療法」(ビブリオセラピー)×自律訓練法
手軽に始められる方法をご紹介します。
大切なご自身のために、この機会をお役立てください。
気軽にご参加ください

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セミナー詳細

主催者情報 株式会社スターフィールド
講師名 黒石 浩子
参加費用 4,000 円 (税込)
定員 10 名
カテゴリー 勉強会・交流会セミナー
タグ 自律訓練法 / 大阪 / 読書療法
参加対象 心理学や読書療法に興味をお持ちの方
参加条件 『いい人生には「生き方のコツ」がある』斎藤 茂太 (著)ご持参ください
申込期限 2017年7月12日
日時
    開場時間 18:50
    会場 大阪駅前第3ビル 9F北側 スターフィールド セミナールーム903
    会場住所 大阪府大阪市北区梅田1-1-3-500 大阪駅前第3ビル 9F北側
    備考 持ちもの:下記書籍をご持参ください
    『いい人生には「生き方のコツ」がある』斎藤 茂太 (著)
    ISBN-10: 4479300260
    ISBN-13: 978-4479300267

    ★ご予約の方に詳細ご案内差し上げます。ご確認ご返信ください

    ★キャンセルされる場合ご連絡ください。090-8096-5051(黒石)
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