2016年6月5日 05:57
ロカロジの効果とは
ロカロジってなに?といつも聞かれます。
ズバリは、低糖質と低ジーアイ(GI)を組み合わせた食事法+優しい運動をすること。
(『ロカロジ』と名付けましたにひひ)
ロカロジは、私が実践して良いこといっぱいあったので、これはみんなにススメたい!
と思ったのがきっかけです。
私は、妊娠糖尿病です。
一人目の時に発覚し、一日7回の血糖値測定とインスリンの注射を打ちました。
二人目の時は、血糖値だけ測って、インスリンは打たずに出産ができたんです。
激太りした一人目の時と、ほとんど増えなかった二人目の差は、
この「ロカロジ」です。
真逆だったのは、体重だけではなく
結婚指輪をしていられないぐらいにむくみました。
妊婦検診では、浮腫はあまり出てませんでしたが、実際はパンパンでいつも痛かったです。
二人目の時は、指輪も問題なしで産む寸前ぐらいで少し座るとむくむかな?程度でした。
「あれ?確か妊娠してたよね?もう生まれたの?」
と通りすがりの知り合いに言われる、妊婦とわからない妊婦でした。
続く。。。。
☆初期から後期のお母さんまで!(あっ、あとお父さんも!!!)
☆血糖値が気になる、または、糖質を抑えたい。などに心当たりのある方は、
是非お話しを聞きにきてください♪
そして、お砂糖なし&罪悪感フリー!ロカロジスイーツも食べに来てください。
6月11日 土曜日 大阪ドーム横の「大阪ガス ハグミュージアム 4階キッチン」
でお待ちしています。
ズバリは、低糖質と低ジーアイ(GI)を組み合わせた食事法+優しい運動をすること。
(『ロカロジ』と名付けましたにひひ)
ロカロジは、私が実践して良いこといっぱいあったので、これはみんなにススメたい!
と思ったのがきっかけです。
私は、妊娠糖尿病です。
一人目の時に発覚し、一日7回の血糖値測定とインスリンの注射を打ちました。
二人目の時は、血糖値だけ測って、インスリンは打たずに出産ができたんです。
激太りした一人目の時と、ほとんど増えなかった二人目の差は、
この「ロカロジ」です。
真逆だったのは、体重だけではなく
結婚指輪をしていられないぐらいにむくみました。
妊婦検診では、浮腫はあまり出てませんでしたが、実際はパンパンでいつも痛かったです。
二人目の時は、指輪も問題なしで産む寸前ぐらいで少し座るとむくむかな?程度でした。
「あれ?確か妊娠してたよね?もう生まれたの?」
と通りすがりの知り合いに言われる、妊婦とわからない妊婦でした。
続く。。。。
☆初期から後期のお母さんまで!(あっ、あとお父さんも!!!)
☆血糖値が気になる、または、糖質を抑えたい。などに心当たりのある方は、
是非お話しを聞きにきてください♪
そして、お砂糖なし&罪悪感フリー!ロカロジスイーツも食べに来てください。
6月11日 土曜日 大阪ドーム横の「大阪ガス ハグミュージアム 4階キッチン」
でお待ちしています。