−エリック・ペパー博士　熊本講演会 2017−　　　

このセミナーで学べること

近年、ストレスが健康状態に大きな影響を与えるということが明らかとなり、日常生活や職場でのストレスに対してどのように対処すれば良いか、その具体的な方法が検討されるようになってきました。そこでこの度、米国サンフランシスコ州立大学健康教育学部教授で、ホリスティックヘルス専門家でもあるエリック・ペパー博士による、米国での新しいストレスマネージメント法についての特別講演会を開催することになりました。
ペパー博士は、自分自身のこころと身体のストレスに気づき、自らセルフコントロールしていくバイオフィードバックという手法のエキスパートでもあります。これは、健康に良くないというイメージが強い「ストレス」を、健康に役立つものとして活用していく方法でもあります。このバイオフィードバックを用いたストレスマネージメントは、レジリエンス（回復力）を高めるだけでなく、スポーツや仕事や学習での集中力などのパフォーマンスを強化することもできます。
本講演では、 日常のストレスをプラスのエネルギーに変え、毎日をワクワクしながら過ごすための最新のアプローチについて、バイオフィードバックを使ったデモンストレーションを通じて簡単にわかりやすく体験してもらいます。

【こんな人におすすめ】
・日々ストレスに耐えている方
・ストレスを嫌だと思ってしまう方
・ストレスフリーな生活に憧れている方
・毎日を楽しく過ごしたい方
・キラキラ輝いている人を見ると羨ましく感じる方
・ストレスの解消法を知りたい方
・ストレスについて勉強したい方
・集中力をアップさせたい方

【期待できる効果】
・ストレスの本質を知る事が出来る
・セルフケアの方法を身に付けられる
・ストレスに対する耐性が身につく
・気持ちが明るくなる