コロナ太り解消！食事+筋トレで体質改善講座

コロナ禍に入り、外出自粛や在宅勤務により運動不足に陥り、肥満（コロナ太り）など「健康二次被害」が社会問題となっております。
コロナ太りしてしまった方は、メタボリックシンドロームなどに陥らないようダイエットを行うことも重要ですが、間違った方法でさらに健康を害してしまっては元も子もありません。
本講座では、栄養面・運動面から安全で効率的に身体をシェイプし、ボディラインを形作る筋肉をつけ、健康的で美しい身体を手に入れるための知識を学び、ご自身で自主トレが出来るようにエクササイズテクニックを習得して頂くための講座となっております。
この講座を受けて、コロナに負けない理想の身体作りを始めましょう！