異常気象が続く今こそ知りたい！今年の冬の養生法

このセミナーで学べること

◎第一部　白芳先生による漢方のお話
テーマ：異常気象が続く今こそ知りたい！今年の冬をどう乗り越える？！
4000年前からある中医学の聖典『黄帝内経』の中に「賢人」という概念があります。
賢人とは天地・日月・星辰の運行規律に沿って、陰陽の変化に逆らわず、四季気候や寒暑の
リズムの変化に沿って生活していくこと。この中の沢山の知恵が現代の私達への深い啓示になっています。
この知恵を応用することで私たちの「衣食住行」は、より快適になっていくことでしょう。
そして、今年は異常気象が続く中、ひと夏で疲れや不調がたくさん出ていることと思います。
東洋医学の視点から、この状態をどのように認識し、どのように冬を過ごすかというコツを説明いたします。

◎第二部　一緒にやりましょう経絡体操！（小野先生）
今年の天候の特徴に合わせて、経絡の流れの順番を重視し、
体の大切なツボをわかりやすく使用した経絡体操を、鍼灸師がお教えします！

◎第三部　薬膳お粥レシピの説明（野村先生）
お粥文化は数千年の歴史があり、アジアの食卓に欠かせない重要な存在です。
お粥は２種類があり、そのうちの一つは漢方薬＋米で作ったお粥、「薬膳粥」です。
今年の冬は薬膳粥を食べませんか？レシピをお教えいたします！