第4回管理栄養士イベント　－「冬型栄養失調」とセルフケア　－

このセミナーで学べること

「冬型栄養失調」

あまり耳慣れない言葉ですよね。
でも、あなたは冬に次のようなことはありませんか？

□乾燥肌がひどい
□まぶたがピクピク動いたり痙攣する
□口内炎がよくできる
□冬に太ってしまう、冬バテ
□外出時にドキドキすることがある
□傷が治りにくい
□髪が夏場よりも抜ける気がする

こんな症状は、もしかすると冬型栄養失調が原因かもしれません。

冬（寒さ）に対応するために身体を温めようとたくさん栄養を必要としたため、
いつもと同じ量を摂取していても不足してしまい、栄養のバランスが悪くなって
起きる栄養失調のことを言います。

人の身体は冬の寒さに対抗するために、多くのエネルギーを消費します。
この消費量は夏と比較した場合、10％増しとも言われており、普段通りの食事をしていても、
栄養不足状態に陥ってしまう恐れがあるのです。
特に冬型の栄養失調は、心臓や血管、脳に影響を及ぼすことがあるので注意が必要です。

中でも、特に冬に不足がちな栄養素とは…（詳しくはイベントで解説します）

発達障害で困っている当事者の方は、夏の暑さや冬の寒さが苦手な人も多くみられます。
苦手な季節を乗り切り、安定したセルフケアを実践するために一緒に学びませんか？


【参加対象】
・大人の発達障害や精神疾患の当事者の方
・当事者のご家族の方
・「自分が大人の発達障害ではないか」とご不安な方
・グレーゾーン
・うつ病、その他障害がある方
・一般の方、関係機関の方
・休職中、転職を考えている方

※障害者手帳をお持ちでない方、医師の診断を受けていない方もご参加いただけます。

＜開催日時＞
2023年10月28日（土）10：00～12：00

＜スケジュール詳細＞
10：00　受付開始
10：30　管理栄養士イベント講座
11：45　質疑応答／アンケート
12：00　終了

＜場所＞
オンライン（Zoomで開催）※別途ご案内をいたします。
または
ディーキャリア　川崎オフィス
神奈川県川崎市川崎区南町9-9 川崎南町ビル1階

＜アクセス＞
JR川崎駅「東口」より徒歩13分
バス5分（川崎小学校前下車）徒歩1分

京急八丁畷駅「東口」より徒歩9分
バス２分（川崎小学校前下車）徒歩1分

＜お問い合わせ＞
0442455590

お問い合わせ受付時間9：00～18：00